一、行程概览与交通方案
出发地：广西崇左凭祥市
目的地：湖南省张家界市
推荐时长：4-5天
核心景点：张家界国家森林公园、天门山国家森林公园、大峡谷玻璃桥、凤凰古城（可选）
交通方式：
1. 铁路出行（推荐）：从凭祥乘坐动车至南宁东站（约2小时），转乘高铁直达张家界西站（约6-7小时）。总时长约9-10小时，适合追求舒适度的旅客。
2. 航空出行：从南宁吴圩国际机场飞往张家界荷花机场（约1.5小时），需提前衔接凭祥至南宁的交通。
3. 自驾线路：凭祥—南宁—柳州—桂林—永州—邵阳—张家界，全程约800公里，建议分两段行驶，沿途可游览桂林山水。
二、四日经典行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：凭祥出发，选择高铁或航班抵达张家界。
- 下午：入住市区酒店（推荐天门山索道附近），品尝当地特色三下锅。
- 傍晚：漫步澧水风光带，观赏夜景。
第二天：天门山奇观
- 上午：乘坐天门山索道，体验“云端之旅”，游览玻璃栈道、鬼谷栈道。
- 下午：参观天门洞、999级天梯，乘环保车体验九十九道弯盘山公路。
- 晚上：观看《天门狐仙》实景演出（可选）。
第三天：森林公园核心游
- 上午：前往张家界国家森林公园，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰、仙女献花）。
- 下午：探索金鞭溪徒步，观赏猴子群，参观十里画廊小火车。
- 住宿：建议入住武陵源区客栈，方便次日行程。
第四天：峡谷探险与返程
- 上午：游览大峡谷玻璃桥，体验高空漫步。
- 下午：根据时间选择黄龙洞或宝峰湖，傍晚返程或延伸至凤凰古城。
三、实用贴士与注意事项
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。
- 门票预订：天门山与森林公园门票需提前在官网预约，旺季排队严重。
- 装备建议：防滑登山鞋、轻便雨衣、防晒用品、常用药品。
- 美食推荐：土家三下锅、血豆腐、枞菌炖鸡、蒿子粑粑。
- 住宿选择：市区适合交通中转，武陵源区便于深度游览森林公园。
四、延伸推荐（时间充裕者）
1. 凤凰古城二日增程：从张家界汽车站乘大巴前往（约3小时），感受沱江夜景与苗族文化。
2. 猛洞河漂流：夏季可体验“天下第一漂”，需单独安排一天行程。
3. 湘西民俗探索：参观土司城、老院子，了解土家族历史。
本攻略结合凭祥出发的交通特性与张家界地貌特色设计，兼顾效率与深度体验，祝您旅途顺利。